হিটস্ট্রোক এড়াতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। ছবি : মাস জেনারেল গিভিং
দেশজুড়ে চলতে থাকা তীব্র তাপপ্রবাহের কারণে দুর্বিসহ হয়ে ওঠেছে জনজীবন। আর তীব্র গরমে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে পানি বের হয়ে যায়। ঘাম উবে গিয়ে দেহ ঠান্ডা হয়। পানি শূন্যতা শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি করে। আবার আর্দ্রতা বাড়লে দেহ গরম হতে থাকে। আর দেহ গরম হলে হিটস্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। আর হিটস্ট্রোকে আক্রান্তের ৯টি লক্ষণ সম্পর্কে জানিয়েছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতাল ডা. কামরুজ্জামান নাবিল। এর লক্ষণ হিসেবে বলা যায়,
কিভাবে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত?
১. মাথা ব্যথা
২. চোখে ঝাপসা দেখা
৩. মাংসপেশির ব্যথা ও দুর্বলতা
৪. শ্বাস- প্রশ্বাস দ্রুত হওয়া
৫.ত্বক লালচে হয়ে ওঠা
৬.গরম লাগলেও ঘাম কম হওয়া
৭.বমি হওয়া
৮. হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া
৯. হাঁটতে কষ্ট হওয়া
