গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় যে ৫ সবজি এড়িয়ে চলবেন
গাজীপুর কথা
প্রকাশিত: ১৯ নভেম্বর ২০২০

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নানা কারণে হতে পারে। ধরুন আপনি খাবার খেয়েই ঘুমিয়ে গেলেন, কিংমা মদ্যপান-ধূমপানের অভ্যাস থাকলে, দুশ্চিন্তা, অনিদ্রা ইত্যাদিও হতে পারে কারণ। প্রতিদিনের জীবনযাপনে অল্পকিছু পরিবর্তন এবং খাবারের তালিকায় কিছু যোগ-বিয়োগ করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কিছু খাবার আছে যা আপনার এই গ্যাসের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। গ্যাসের সমস্যা থাকলে বাদ দিতে হবে সেগুলো। চলুন জেনে নেয়া যাক-
মুলা
শীতের সময়ে এই সবজি বেশ সহজলভ্য। শীতে খাবারের তালিকায় মুলা থাকবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু আপনার যদি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকে তবে মুলা খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হোন। কারণ এটি গ্যাসট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। পেট ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়াসহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই মুলার তরকারি খাওয়ার পর জিরা ভেজানো পানি বা পুদিনা খেতে পারেন।
ছোলা
ছোলার উপকারিতা সম্পর্কে কম-বেশি আমরা সবাই জানি। কিন্তু এটি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। যারা হজমের সমস্যা বা গ্যাস্ট্রিকে ভুগছেন, তাদের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয় এই ছোলা। যারা কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের ছোলা এড়িয়ে চলাই ভালো।
মুখি কচু
মুখি কচুর তরকারি খেতে পছন্দ করেন অনেকে। যাদের গ্যাসের সমস্যা আছে, তাদের জন্য এটি উপকারি না-ও হতে পারে। এটি পেটের সমস্যার পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বাড়িয়ে দেয়।
এঁচোড়
কাঁচা কাঠালকে সবজি হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এটি খেতে বেশ সুস্বাদু এবং অনেকরকম পুষ্টির উৎস। বাঙালির পাতে কাঁচা কাঠাল বা এঁচোড়ের তরকারি থাকলে আর কিছু লাগে না! তবে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এই সবজি গ্যাস্ট্রিকের রোগীদের জন্য একেবারেই ভালো নয়।
রাজমা
উত্তর ভারতের পরিচিত খাবার হলেও এটি এখন আমাদের দেশেও বেশ পরিচিত। রুটি, পরোটা কিংবা গরম ভাতের সঙ্গে জমে বেশ। কিন্তু এক্ষেত্রেও কিছু সমস্যা আছে। বিশেষ করে যারা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের ক্ষেত্রে বড় ছোলার মতো রাজমাও বিপজ্জনক।

- দেশে করোনায় ২৪ ঘণ্টায় আরও পাঁচজনের মৃত্যু
- গাজীপুরে পরকীয়ার জেরে খুন হয় অটোচালক রুবেল
- এ এক বদলে যাওয়া বাংলাদেশ : প্রধানমন্ত্রী
- টিকা নিলেন তোফায়েল আহমেদ
- রোবটকে বাংলায় কথা বোঝানোর প্রযুক্তি তৈরি হচ্ছে : পলক
- লেখক মুশতাকের স্বাভাবিক মৃত্যু নিয়ে অপরাজনীতি
- স্বপ্নের হাতছানি কক্সবাজার রেললাইন
- কালিয়াকৈর স্বামীর সাথে অভিমান করে গৃহবধূর আত্মহত্যা
- গাজীপুরে চোরাই মোটরসাইকেলসহ চার জন গ্রেপ্তার
- করোনা মোকাবিলায় বাংলাদেশের প্রশংসায় জাতিসংঘ মহাসচিব
- কৃষি আধুনিকীকরণ করতে ২১১ কোটি টাকার প্রকল্প
- নতুন পরিচয়ে দেশ ॥ এলডিসি থেকে উন্নয়নশীলের মর্যাদা
- মাগুরায় বিচি বিহীন কুলের চাষ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে
- আমি তার মরদেহ দেখেছি,কোনো অস্বাভাবিক চিহ্ন দেখিনি:ডা. নাফিস রহমান
- ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন কি এবং কেন?
- রঙিন ফলমূল ও শাকসবজি খাবেন যে কারণে
- করোনার টিকা পেতে এ পর্যন্ত ৪১ লাখ নিবন্ধন
- ২৭ ফেব্রুয়ারি, প্রথমবারের মতো পালিত হচ্ছে জাতীয় পরিসংখ্যান দিবস
- সন্তানকে পরাতে হবে নৈতিকতার পোশাক
- আজ বিকেলে সংবাদ সম্মেলনে আসছেন প্রধানমন্ত্রী
- চট্টগ্রামে পুলিশ সুপারের কার্যালয় উদ্বোধন করলেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- ‘করোনা টিকার এন্টিবডি তৈরিতে সময় লাগে ১৪ থেকে ২১ দিন’
- বীমার আওতায় আসছেন দেড় লাখ শ্রমিক
- বাংলাদেশে বেভারেজ পণ্য উৎপাদন করবে ডেনমার্ক ও শ্রীলঙ্কা
- একই দিনে বিয়ে করলেন পাঁচ ভাই-বোন
- জলবায়ু পরিবর্তনে একসঙ্গে কাজ করবে বাংলাদেশ-ইংল্যান্ড
- পলিটেকনিক শিক্ষার্থীরা বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ার সুযোগ পাচ্ছে
- কালীগঞ্জে সূর্যমুখী বাগান এখন বিনোদন কেন্দ্র
- গাজীপুরে অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে চলছে নামীদামী হোটেল ও রেস্টুরেন্ট
- গাজীপুরের কালিয়াকৈর বঙ্গবন্ধু হাইটেক পার্কে আশার ঝলক
- চিহ্নিত প্রতারক সামিই কেন আল জাজিরার ‘প্রধান চরিত্র’!
- প্রযুক্তির দুনিয়ায় নতুন বিপদ ‘টু-ওয়ে মিরর’
- মাটি ছাড়া ১২ মাস ধনেপাতা চাষ করুন বাড়িতে
- ড্রাগস আর নারী: এই দুইয়ে সামি
- কাবা শরিফের ওপর চাঁদের বিরল দৃশ্য দেখবে আজ বিশ্ববাসী
- গাজীপুরে ৮ মহিলা ছিনতাইকারী আটক
- ১৪০০ বছর আগের খ্রিস্টান সন্ন্যাসীদের প্রতি নবীজির অঙ্গীকারনামা
- গাজীপুরের কোনাবাড়িতে অবৈধ বসতবাড়ি উচ্ছেদ
- বাংলাদেশের ঘরে ঘরে ব্যবহৃত হচ্ছে ইসরায়েলের পণ্য
- সংসারে অভাব সত্ত্বেও দাদার শেষ ইচ্ছা পূরণ করতে হেলিকপ্টারে বিয়ে
- গাজীপুরে অটোরিকশার ধাক্কায় এক শিশু নিহত
- বাংলাদেশে নতুন প্রজাতির আলুর জাত `জিন আলু`
- আল জাজিরার জ্বলুনি কোথায়?
- সামির ভয়েই আমেরিকায় পালিয়ে গেলেন মিলা
- ‘মিষ্টি মরিচে’ স্বপ্ন দেখছেন ঝিনাইদহের যুবকরা
- গাজীপুরের শ্রীপুরের মাটিতে ফুটেছে নেদারল্যান্ডের টিউলিপ
- আল জাজিরার রিপোর্টে শক্তিশালী শেখ হাসিনা
- বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী বাচ্চা ৭ বছর বয়সে তুললো ৮০ কেজি ওজন
- চাঁদপুরে ভয়াবহ দুর্ঘটনার কবলে যাত্রীভর্তি বাস, ভিডিও ভাইরাল
- আল জাজিরার ডকুমেন্টারি ও কিছু প্রশ্ন!